Čia dalinuosi ne tik įvairiais kosmetikos, kurią galima pasigaminti patiems, receptais, bet ir rašau komentarus apie savo naudojamas kitų gamintojų natūralias/ekologiškas kosmetikos priemones..

2015 m. gegužės 13 d.

Žalio gintaro vėrinys iš Uoga uoga

Tai malonaus ir neįkyraus kvapo Uogų muilas - šveitiklis. Šveičiamąją funkciją atlieka sudėtyje esantis gintaras. Muilas, kaip šveitiklis, gana švelnus, t.y. nėra labai aštrus; odą nušveičia gerai. Labai jautriai odai gal netiktų, bet visiems kitiems odos tipams - puikiai. Odos nesausina. Putoja pakankamai.


INCI: Sodium Cocoate (saponifikuotas kokosų aliejus), Sodium Olivate (saponifikuotas alyvuogių aliejus), Sodium Shea Butterate (saponifikuotas sviestmedžių aliejus), Sodium Sunflowerate (saponifikuotas saulėgrąžų aliejus), Sodium Ricinoleate (saponifikuotas ricinų aliejus), Hippophae Rhamnoides Oil (šaltalankių aliejus), Spinacia Oleracea (špinatai), Amber (gintaras), Aroma (eterinių aliejų mišinys), Limonene*.

2015 m. gegužės 11 d.

KN šveitikliai

Visi, tikriausiai, norime turėti gražią, minkštą, švelnią ir švytinčią odą. Tiek veido, tiek kūno. Kad tokią turėtume, ne pro šalį karts nuo karto ją gerai nusišveisti, pašalinant negyvas odos lasteles. Po viso šito patartina dar ir sudrėkinti/pamaitinti savo odą. Kvapų namai sukūrė du puikius šveitiklius, kuriais karts nuo karto palepinu savo odą ir aš.


Šveitikliai dviejų rūšių: su braškėmis ir su kava. Jų sudėtys minimalistinės, bet to puikiai pakanka odai. Turiu ir pakaitomis naudoju abu šveitiklius.
Prieš juos įsigydama maniau, kad šveitiklį su braškėmis naudosiu tik veidui, o su kava - tik kūnui. Mintys greitai pasikeitė, kai aš juos pagaliau išbandžiau. Kūno odai man patina abu, o veidui vis tik naudoju ne su braškėmis, bet su kava.Šiuos šveitiklius naudoju išskirtinai, tik kai lepinuosi vonioje, nes tada oda būna įšilusi ir šveitikliai gali atsiskleisti iš gerosios pusės - nušveičia odą, ją padaro švelnią ir pamaitintą, bet neriebią. Priešingu atveju (jei oda nėra pakankamai įšilusi) - oda nelabai maloniai suriebaluojama.
Ant drėgnos odos šveitiklis su braškėmis labai greitai tirspta, todėl juo geriau šveisti nei per daug drėgną, nei per daug sausą odą, o su kavos šveitikliu šveičiu labai drėgną odą.
Kuris aštresnis? Hmm.. Sunku pasakyti. Gal braškių?
Braškių šveitiklis naudojasi gana greitai (šveičiant visą kūną) - 120 ml indelį sunaudojau per 3 kartus. Su kava naudojimosi tempai lėtesni - panašu, kad 60 ml indelio užteks 4 kartams.
Kvapai naturalūs - braškių ir kavos. Kavos šveitiklio kvapas ant odos išlieka ilgai, braškių - greitai pranyksta.

INCI (su braškėmis): Cocos nucifera oil*, Saccharum officinarum extract*, Prunus armeniaca kernel oil, Fragaria ananassa fruit powder.
INCI (su kava): Cocos nucifera oil*, Coffea arabica fruit powder, Vanilla planifolia fruit extract.

2015 m. gegužės 9 d.

Maistas plaukams

Kartą gaminau kaukę su avokadais ir kiaušinio tryniu savo plaukams ir man labai patiko poveikis. Šiandien vėl ją gaminau. Dalinuosi kaukės receptu.


Kaukei reikia:
50 ml avokadų aliejaus
1 kiaušinio trynio
1 v.š. citrinos sulčių
0,5 vnt. gerai prinokusio avokado
kelių lašelių eterinio aliejaus (šį kartą naudojau greipfrutų EA)

Pirmiausiai gerai sumaišome aliejų su žaliu kiaušinio tryniu. Tada dedame citrinų sultis. Vėl gerai viską išmaišome. Kadangi viską maišiau rankiniu būdu (nesinaudojau el. prietaisais skirtais maišyti, plakti ir pan.), tai avokadą į pašuoštą mišinį dėjau jau gerai sutrintą šakute. Įlašiname eterinių aliejų. Na, ir vėl viską gerai gerai sumaišome.

Pasigamintos kaukės mano plaukams gavosi šį kartą per daug (prieš kelias dienas apsikirpau, todėl truputį neapskaičiavau kiekių). Iki pečių plaukams pasigamintos kaukės užtektų porai kartų, ilgiems - vienam kartui. Laikiau šį kartą trumpai - apie 5 min., bet poveikis matosi. Plaukai po kaukės švelnūs ir minkšti, neapsunkinti. Papildomai nenaudojau jokio plaukų balzamo.

2015 m. gegužės 6 d.

BB kremų apžvalga

Artėjant vasarai vis dažniau pagalvoju, kad reikia odai leisti paatostogauti nuo kreminių ir mineralinių pudrų. Norai norais, tačiau tai tikriausiai lengviau pasakyti nei padaryti. Pripratimas daro savo... Kai yra odos netobulumų (pvz pigmentinių dėmelių ir t.t.), dažniausiai norisi juos bent truputį paslėpti, sulyginti odos spalvą ir pan. Alternatyvų, žinoma, visada galima surasti. Lengvesnis pudrų variantas - tai kremai su spalva, kurie paskutiniu metu dažnai vadinami BB kremais (angl. Beauty Balm).
Iškėliau sau nedidelį iššūkį - išbandyti visus Lietuvos rinkoje esančius natūralius/ekologiškus (kitaip tariant geros sudėties) kremus su spalva ir juos palyginti bei aprašyti, kad būtų naudinga ne tik man, bet ir šio tinklaraščio skaitytojams :)


Ar buvo lengva? Hmm.. Bandyti - taip, o įsigyti mėginių pabandymui - ne. Dar geriau, ne visos kompanijos, kurioms rašiau ir klausiau ar įmanoma pas juos nusipirkti ar kaip nors kitaip įsigyti (juk būna nemokamų mėginukų arba tiesiog galima įdėti į mažą indelį lašiuką kremo pabadymui) teikėsi atrašyti į mano užklausimus. Čia jau visiškas nedėmesingumas pirkėjams! Žinoma, galėjau kitais būdais susirankioti norimų išbandyti kremų mėginius (pvz., prašyti draugių, atsisiųsti iš užsienio ir t.t.), bet mane domino reali situacija bei dėmesingumas pirkėjams.

Buvau numačiusi, kad mano iššūkyje galėtų dalyvauti 12 skirtingų gamintojų kremai, kuriuos įmanoma įsigyti Lietuvoje. Taigi, vardinu ką pavyko susižvejoti, t.y. dalyvauja mano bandymuose:
- Martina Gebhardt lengvas rožių tonuojantis kremas (Rose bronzing fluide);
- Dr. Hauschka tonuojantis kremas (Tinted day cream);
- La Mav BB kremas;
- Terre d'Oc BB kremai;
- Uoga uoga kremai su atspalviu;
- Vivi BB kremai.
Kaip matome, iš planuotų 12 dalyvių liko tik 6. Kiti, deja, nedalyvauja. Pardavėjai/atstovai nepasistengė dėl pirkėjų.

Kremų palyginime man buvo svarbūs šie kriterijai: sudėtys, galimybė įsigyti mėginių pabandymui, atspalviai, konsistencijos, kvapai, pojūčiai užtepus kremą ant veido, skirtumai lyginant vaizdą iš ryto ir po visos dienos, maskavimas, SPF ir pan.

Apie porą iš mano bandytų kremų su spalva jau esu rašiusi anksčiau. Bet praėjo nemažai laiko nuo jų naudojimo, taip pat norėjau pateikti ir visų gamintojų kremų spalvų palyginimą. Taigi, nieko tokio jei kai kurie faktai ir pasikartos.

Pirmiausiai pateikiu nuotrauką, kurioje matyti visų mano mėgintų kremų atspalviai. Pavyko gauti visus atspalvius kiek tik šie gamintojai turi.


Iš pirmo žvilgsnio matyti, kad kai kurie atspalviai yra bauginančiai tamsūs, tuo labiau, kad tai kai kurių gamintojų vienintelis atspalvis, pvz. Martina Gebhardt ar Dr. Hauschka. Pažiūrėjus tik į nuotrauką aš tokių tamsių atspalvių net nepagalvočiau nusipirkti, bet išbandžius kremus ant veido odos, situacija yra visai kitokia. Jie tinka net ir gana šviesiai odai (suteikia lengvo įdegio efektą).

Įvertinus visų išvardintų kremų atspalvius ir kaip jie dengiasi ant odos, pateikiu savo pastebėjimus apie kremus:

Martina Gebhardt: užtepus kremą ant odos jis perregimas (translucent); pasidengia gana lygiai; tinka visiems odos atspalviams (na, gal dėl pačio šviesiausio tik suabejočiau); suteikia šiltą toną. Nors ir nei kiek nemaskuoja, tačiau kažkiek sulygina odos spalvą; mano oda su šiuo kremu atrodo gaiviai, atrodau kaip pailsėjusi per atostogas. Kremas skystas (juk tai fluide), tačiau išlaikytas balansas tarp liesumo ir riebumo, taigi, odos nesausina, drėkina ir maitina. Bandymo metu kremą tepiau tiesiog ant švarios odos prieš tai nepasitepusi įprastu kremu. Oda jautėsi komfortiškai tiek ką tik pasitepus kremu, tiek praėjus visai dienai. Vaizdas taip pat buvo geras - dienos begyje neatsirado riebaus blizgesio. Kremo kvapas - švelnus rožių, tačiau jaučiasi ir nakvišų aliejaus kvapas. Apsaugos nuo saulės (SPF) neturi.
Labai įdomu tai, kad kremo spalva išgauta molių (geltono ir raudono) pagalba. Kai, tuo tarpu, dažniausiai kiti gamintojai naudoja geležies oksidus (Iron Oxides) ir kt. natūralius mineralus.

INCI: Aqua (Water), Olea Europaea (Olive) Fruit Oil°, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter*, Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter°, Rosa Canina (Rose Hips) Fruit Oil*, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil*, Persea Gratissima (Avocado) Fruit Oil*, Loess, Rosa Damascena (Rose) Flower Extract°, Daucus Carota (Carrot) Extract°, Hippophae Rhamnoides (Seabuckthorn) Fruit Oil*, Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Tocopherol, Spagyrische Essenz von Rosa Damascena (Rose) Flower°, Gold, Silver, Sulfur, Aroma*, Azulene, Geraniol**, Eugenol**, Citronellol**.

Dr. Hauschka: kremo atspalvis gana neutralus; dengiasi taip pat perregimai kaip ir Martina Gebhardt (translucent) ir nemaskuoja, o tik sulygina gražiai odos spalvą; su šiuo kremu mano oda atrodo švytinti. Tinka visiems odos atspalviams išskyrus labai šviesią. Kremas riebus ir tirštas. Tepasi gana sunkiai, todėl geriau jį į odą gražiai įtapšnoti. Bet, bet kokiu atveju, jis gražiai ir lygiai pasidengia. Kremą ant odos tepiau prieš tai nepanaudojusi įprasto drėkinamojo kremo. Ką tik užsitepus - oda atrodo skaisčiai matinė, tačiau dienos bėgyje oda truputį pasiriebalavo, bet šiaip vaizdas buvo visai normalus. Kremo kvapas - intensyvus žolių - specifinis Dr. Hauschka produktų kvapas. Apsaugos nuo saulės (SPF) neturi.
Esu šį kremą naudojusi anksčiau, tai prisiminimai ir dabarties bandymo rezultatai yra labai panašūs. Tik gal prisiminimuose kremo spalva man užsifiksavusi kiek tamsesnė.

INCI: Water (Aqua), Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Arachis Hypogaea (Peanut) Oil, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Pyrus Cydonia Seed Extract, Rosa Damascena Flower Water, Glycerin, Anthyllis Vulneraria Extract, Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil, Sorbitol, Beeswax (Cera Alba), Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Hypericum Perforatum Flower/Leaf Extract, Vegetable Oil (Olus Oil), Rosa Damascena Flower Wax, Euphorbia Cerifera (Candelilla) Wax, Triticum Vulgare (Wheat) Bran Extract, Fragrance (Parfum)*, Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Coumarin*, Citral*, Benzyl Benzoate*, Sodium Chloride, Zinc Stearate, Lanolin, Sucrose Polystearate, Glyceryl Caprate, Silica, Lecithin, Iron Oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499), Titanium Dioxide (CI 77891).

La Mav: lyginant su pirmaisiais dviem kremais, La Mav kremas jau yra visiškai kitoks - jis gana neblogai maskuoja odos trūkumėlius ir labiau panašus į kreminę pudrą. Kremo atspalvis tamsus, o tai mane buvo šiek tiek išgąsdinę. Galvojau netiks mano šviesiai odai. Tačiau vardan eksperimento nutariau vistiek jį užsitepti ant veido ir pažiūrėti bent jau kaip dengiasi, buvau skaičiusi neblogų atsiliepimų apie jį. Taigi, mano didelei nuostabai, kremo atspalvis ant veido neatrodė toks tamsus kaip prieš tai pabandžius ant rankos; jis šiek tiek prisitaikė. Žinoma, negaliu sakyti, kad tiko idealiai, bet ir nebuvo taip, kad visiškai netiktų ir reikėtų iškart nusiprausti. Manau, labiausiai tinkama spalva vidutinio tamsumo ir tamsesnei odai. Kremo konsistencijas tiršta, bet nėra riebi. Greitai susigeria; odą padaro matinę. Veido oda man gražiausiai atrodė ne ką tik pasidažius, bet po kelių valandų. Dienos pabaigoje taip pat vaizdas pakankamai gražus. Kremą bandžiau tepti ir vieną, t.y. nepanaudojus įprasto dieninio kremo, ir papildomai pasitepus dieniniu kremu. Skirtumas tas, kad kai papildomai padrėkinu odą, La Mav kremas gražiau pasidengia ir neatrodo labai stipriai matinė oda. Kremo kvapas švelnus, man primena popieriaus/kartono kvapą. Gamintojas teigia, kad kremas turi SPF11, tačiau neturi tai patvirtinančio sertifikato, todėl ant pakuotės SPF nežymimas (tokią informaciją radau internete).

INCI: *Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Leaf Juice, Titanium Dioxide, *Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, *Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, *Persea Gratissima (Avocado) Oil, *Glycerin, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate Citrate, Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Iron Oxides (CI77492), Tocopherol, Cetearyl Glucoside, Glyceryl Caprylate, Iron Oxides (CI77491), Mica, Iron Oxides (CI77499), Sodium Anisate, *Vanilla Planifolia Fruit Extract, Glycine Soja (Soybean) Oil, *Rosa Eglentaria (Rosehip) Seed Oil, Sodium Hyaluronate, Hippophae Rhamnoides Seed Oil, Alcohol, Ubiquinone, Ascorbic Acid, Aqua, Cucumis Sativus [Cucumber] Fruit Extract, Malpighia Glabra [Acerola] Fruit Extract, Tin Oxide, Terminalia Ferdinandiana (Kakadu Plum) Fruit Extract, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, *Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract.

Terre d'Oc: šio gamintojo BB kremai yra trijų atspalvių, iš kurių tikrai galima sau prisitaikyti. Atspalviai pakankamai neutralūs ir manau šiek tiek prisitaikantys prie odos spalvos. Man tinka net du atspalviai iš trijų (951 ir 952). Kremas vidutinio tirštumo, neriebus, bet odos taip pat nesausino (mano oda šiuo metu normali). Tepasi lengvai, odą padengia gražiai ir tolygiai. Maskuoja vidutiniškai, kaukės efekto nėra. Kaip ir La Mav, primena labiau kreminę pudrą, o ne kremą. Ką tik pasidažius oda atrodo skaisčiai matinė, o dienos pabaigoje vaizdas taip pat neblogas. Man gražiau oda atrodo kai prieš šį BB kremą netepu įprasto dieninio kremo. Kremo kvapas saldus ir pakankamai intensyvus, man visai malonus. Apsaugos nuo saulės (SPF) neturi.

INCI: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Octyldodecanol, Dodecane, Heptyl Undecylenate, Hydrogenated Caprylyl Olive Ester, Myristyl Lactate, Potassium Olivoyl Hydrolysed Oat Protein, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Silica, Glyceryl Stearate Citrate, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Oryza Sativa (Rice) Germ Powder, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Xanthan Gum, Cellulose Gum, Tocopherol, Microcrystalline Cellulose, Sodium Phytate, Glyceryl Isostearate, Glyceryl Oleate, Sodium Citrate, Zinc Oxide, Citric Acid, Polyhydroxystearic Acid, Potassium Sorbate, Sodium Salicylate, Parfum (Fragrance), Benzyl Alcohol, Limonene, Citronellol, Sodium Benzoate, Benzyl Benzoate, Geraniol, Linalool, Benzyl Cinnamate, Citral +/- (may contain): CI 77891 (Titanium Dioxide), CI 77491 (Iron Oxide), CI 77492 (Iron Oxide), CI 77019 (Mica), CI 77499 (Iron Oxides).

Uoga uoga: yra net keturi atspalviai, kurie tiks tiek šviesiai, tiek tamsiai, tiek į gelsvumą, tiek į rausvumą linkusiai odai. Kremas labai lengvas, neriebus. Ant mano odos, jei nenaudoju papildomai įprasto dieninio kremo ar aliejaus, Uogų kremas per greitai susigeria ir tada nepavyksta gražiai jo paskirstyti. Bet visai kitas dalykas, kai prieš Uogų kremą papildomai pasitepu dieniniu kremu arba aliejumi. Iš visų keturių atspalvių man tinka trys: Švytėjimas (labai artimas mano odos spalvai; tiesiog sulygina odos spalvą), Dingo flamingas (sulygina odos spalvą ir šiek tiek suteikia sveiko rausvo atspalvio), 100 gintarų (šis tinka, kai noriu atrodyti truputį įdegusi). Dienos pabaigoje atsiranda šioks toks blizgesys, bet tam daro įtaką dieninis kremas/aliejus, kurį tepu papildomai.. nes kitaip negaliu.. Kremas nei kiek nemaskuoja, tik šiek tiek sulygina odos spalvą. Kremo kvapas - intensyvus gėlių. Apsaugos nuo saulės (SPF) nėra.

INCI: Aqua (vanduo), Mica (žėrutis), Simmondsia Chinensis Seed Oil (simondsijų aliejus)*, Prunus Armeniaca Kernel Oil (abrikosų aliejus)*, Prunus Amygdalus Dulcis Oil (migdolų aliejus)*, Argania Spinosa Kernel Oil (arganų aliejus)*, Cetyl Alcohol, Glycerin (augalinis glicerinas), Titan Dioxide (titano dioksidas), Zinc Oxide (cinko oksidas), Cetearyl Glucoside, Kaolin (baltasis molis), Aloe Barbadensis Leaf Extract (alavijo ekstraktas)*, Allantoin (alantoinas), Oryza Sativa Powder (ryžiai), Tocopherol (vitaminas E), Magnesium Stearate, Benzyl Alcohol, Dehydroacetic acid, Stearic Acid, Aroma (eterinių aliejų mišinys), Citronellol**, Geraniol**, Limonene**, Linalool**, Iron Oxides (geležies oksidai): CI 77491, CI 77492, CI 77499.

Vivi: šio gamintojo BB kremus galiu pakomentuoti tik tiek, kiek bandžiau ant savo rankų. Ant veido taip ir neišdrįsau pabandyti dėl dviejų priežasčių - dėl kvapo ir netobulos konsistencijos. Juntamas gana stiprus konservanto kvapas. O konsistencija - nestabili. Viename iš Vivi salelės parsineštų mėginių (parduotuvėje man leido iš jų tester'ių įsipilti po truputį abiejų atspalvių kremo į savo indelius) kitą rytą pastebėjau atsiskyrusį vandenį. Tai nėra gerai.
Kremo konsistencija labai lengva (lengvumas panašus į Uogų); nieko nemaskuoja, bet kaip ir visi kremai su atspalviais - sulygina odos spalvą. Šio gamintojo BB kremai yra dviejų atspalvių. Mano akimis žiūrint, nelabai natūralūs (vienas per pilkas, kitas per rožinis); abu panašaus tono (tinka vidutinio tamsumo odai; bet gamintojas teigia, kad vienas skirtas šviesiai odai, o kitas tamsesnei - manau, tai nelabai atitinka realybę). Žinoma, visokių žmonių yra, tai kažkam gal tai puikūs atspalviai. Gamintojas teigia (ant pakuotės parašyta), kad kremas turi SPF15. Tikėkimės, kad turi ir tai patvirtinančius dokumentus. Kiek žinau, natūr./eko kremams nėra labai paprasta gauti SPF patvirtinančius sertifikatus.

INCI: Aqua, Zinc Oxide, Illite, Grycerin, Persea Gratissima Oil, Prunus, Armeniaca Oil, Butyrospermum Parkii Butter*, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Sodium Lactate, Betaine, Hydroxyapatite, Cetyl Alcohol, Polyglyceryl-3 Cetyl Ether Olivate*, Benzyl Alkohol, Phospholipid*, Glycine Soja Oil*, Glycolipids*, Glycine Soja Sterols*, Centella Asiatica Extract, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Emblica Officinalis Fruit Extract Anthocyanins, Acacia Gum, Xanthan Gum, Beta Carotene.

Pabaigai... Kuo daugiau bandai, tuo sunkiau išsirinkti. Visi bandyti kremai turi savų privalumų ir trūkumų, todėl ieškant idealaus sau kremo reikia pirmiausiai žinoti kokių kremo savybių nori.. Arba galima turėti kelis kremus ir naudoti pagal poreikius ir nuotaiką :)

2015 m. gegužės 5 d.

Noni Care prausiklis veido odai

Veidui prausti man labiausiai patinka įdomūs prausikliai (pvz., Dr. Hauschka CC vienas iš įdomesnių) arba pieneliai (juos naudoju kaip prausiklius, o ne kaip pienelius), tačiau karts nuo karto mano veido priežiūros krepšelyje pasitaiko ir želė ar putų pavidalo priemonių. Šiuo metu naudoju Noni Care želė tipo prausiklį. Gaminys sertifikuotas BDIH sertifikatu.
Prausiklis yra švelnus ir bent jau mano odos, atrodo, visai nesausina (naudoju jį jau ilgą laiko tarpą). Makiažą nuplauna švariai. Reikia labai nedidelio kiekio vienam kartui (labai skalsus). Kvepia švelniai citrusais.


INCI: Aqua, Coco Glucoside, Glyceryl Oleate, Olea Europaea Oil, Helianthus Annuus Seed Oil, Morinda Citrifolia Fruit Extract, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Chamomilla Recutita Extract, Citrus Grandis Fruit Extract, Citrus Aurantium Amara Flower Extract, Persea Gratissima Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Tocopheryl Acetate, Benzyl Alcohol**, Lactic Acid, Xanthan Gum, Sodium Benzoate**, Potassium Sorbate**, Parfum*, Citral*, Limonene*, Linalool*.

2015 m. gegužės 4 d.

Gal ledų?

Prieš kelias savaites sugalvojau, kad reikia paimprovizuoti virtuvėje ir pasigaminti ledų. Įkvėpė žaliavalgių gaminami ledai iš šaldytų vaisių. Tačiau man jų variantai nelabai patiko. Mano skoniui tiems ledams kažko trūko. Kadangi aš nesu žaliavalgė, o tik labai prijaučianti, bet dažnai gaminanti ir žaliavalgiškus patiekalus, ledus gamindama nesilaikiau RAW maisto ruošimo taisyklių ir į savo ledus papildomai įdėjau natūralaus ekologiško jogurto. Gavosi fantastiški ledai! Patinka tai, kad juos labai paprasta pagaminti ir nereikia daug ingredientų. Visa gamybos esmė: šaldyti bananai + šaldyti vaisiai ar uogos + natūralus (be skonių / geriau eko) jogurtas.


Nuotraukoje - mėlynių ledai. Tačiau esu gaminusi ir su braškėmis, mangais, apelsinais, ananasais, kriaušėmis. Ką vaišinau, visi vienareikšmiškai sakė fantastiški :) Laukiu vasaros gėrybių, tada bus galima dar labiau paimprovizuoti ir paieškoti įvairių skonių.

Ledams gaminti ingredientų proporcijos tokios: 1:1:1 (šaldyti bananai : šaldyti vaisiai/uogos : natūralus jogurtas). Pvz., 100 g bananų + 100 g mėlynių + 100 g jogurto.

Jokio cukraus ar kitų saldiklių dėti nereikia. Saldumą suteikia vaisiai (ypač bananai).

Gamybos eiga tokia: į el. kokteilinę dedam šaldytus bananus ir vaisius/uogas ir geriausia ledo kapojimo režime susmulkinam juos iki vientisos masės. Po to įdedame jogurtą ir suplakame iki dar labiau vientisesnės masės. Galima valgyti iš karto, nebūtina papildomai šaldyti.

Dar labai patinka, kad valgant tokius ledus sąžinė visai negraužia. Aš juos kartais valgau pusryčiams, kad ir kaip keistai tai skambėtų :) Juk jei nebūtų šaldyti, tai būtų tiesiog vaisiai su jogurtu. O tai pusryčiams tinka (vaisius geriausia valgyti pirmoje dienos pusėje).